{"id":1526,"date":"2020-05-29T08:09:27","date_gmt":"2020-05-29T06:09:27","guid":{"rendered":"https:\/\/row.kpodr.pl\/?p=1526"},"modified":"2020-05-29T08:09:27","modified_gmt":"2020-05-29T06:09:27","slug":"truskawka-nie-tylko-w-kuchni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/2020\/05\/29\/truskawka-nie-tylko-w-kuchni\/","title":{"rendered":"Truskawka nie tylko w kuchni."},"content":{"rendered":"<p>Poziomka ananasowa lub\u00a0 poziomka wielkoowocowa niewiele nam m\u00f3wi, ale truskawk\u0119 znamy wszyscy. Ro\u015blina daj\u0105ca \u00a0wspania\u0142e owoce powsta\u0142a przez przypadek, na pocz\u0105tku XVIII wieku. Dzisiaj nikt ju\u017c nie mo\u017ce sobie wyobrazi\u0107 czerwcowego menu bez truskawki.<\/p>\n<p>Wp\u0142yw, jaki truskawki wywieraj\u0105 na zdrowie jest nieoceniony, poniewa\u017c maj\u0105 liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne i warto\u015bci od\u017cywcze.\u00a0\u00a0 S\u0105 niskokaloryczne (100g truskawek zawiera 32kcal) maj\u0105 niski indeks glikemiczny (IG=40), zawieraj\u0105 metabolizowan\u0105 bez udzia\u0142u insuliny fruktoz\u0119 i dzi\u0119ki temu mog\u0105 si\u0119 nimi delektowa\u0107 \u00a0osoby chore na cukrzyc\u0119. Poprawiaj\u0105 apetyt, gasz\u0105 pragnienie, lecz\u0105 b\u00f3l gard\u0142a i chrypk\u0119. Przynosz\u0105 ulg\u0119 w zaburzeniach uk\u0142adu moczowego i polepszaj\u0105 trawienie. Truskawkowe owoce dzia\u0142aj\u0105 te\u017c dobroczynnie na serce: obni\u017caj\u0105 poziom cholesterolu i ci\u015bnienie t\u0119tnicze. Zawieraj\u0105 liczne witaminy (A, B1, B2, B3, B6, B9, E oraz w szczeg\u00f3lno\u015bci C \u2013 66 mg\/100g), \u00a0minera\u0142y (cynk, fosfor, magnez, mangan, potas, wap\u0144, \u017celazo) oraz inne cenne substancje: b\u0142onnik, bromelin\u0119 ( dojrza\u0142e owoce), kwasy organiczne( kwas elagowy, kt\u00f3ry jest antyoksydantem, wspieraj\u0105cym uk\u0142ad odporno\u015bciowy), \u00a0flawonoidy( antocyjany, katechiny, kwercetyna oraz kemferol pomagaj\u0105ce obni\u017cy\u0107 poziom cholesterolu). Zawarte w truskawkach pektyny pobudzaj\u0105 prac\u0119 jelit, a kwasy organiczne przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii. Poza tym truskawki s\u0105 \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne, wi\u0119c przy okazji stymuluj\u0105 prac\u0119 w\u0105troby i woreczka \u017c\u00f3\u0142ciowego i moczop\u0119dne ( w 90 proc. sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z wody), wi\u0119c wspomagaj\u0105c prac\u0119 nerek i reguluj\u0105 spadek wagi. \u00a0Ze wzgl\u0119du na du\u017c\u0105 zawarto\u015b\u0107 witamin owoce te powinny by\u0107 konsumowane przez osoby cierpi\u0105ce na anemi\u0119 lub schorzenia zwi\u0105zane z niedoborem witamin. Jedynym mankamentem jest fakt, \u017ce truskawki nale\u017c\u0105 do produkt\u00f3w silnie alergizuj\u0105cych. W\u015br\u00f3d szerokiego zastosowania truskawek w kulinariach owoce poziomki wieloowocowej ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 witamin oraz kwas\u00f3w organicznych wykorzystuje si\u0119 \u00a0w kosmetyce- zmieszane z odpowiednimi dodatkami\u00a0 nie tylkoroz\u015bwietl\u0105 i od\u017cywi\u0105 nasz\u0105 cer\u0119, lecz tak\u017ce poprawi\u0105 kondycj\u0119 os\u0142abionych i zniszczonych w\u0142os\u00f3w.\u00a0 Produkty na bazie truskawek pomog\u0105 na problemy z rozszerzonymi porami, nadmiernym \u0142ojotokiem czy przesuszon\u0105, \u0142uszcz\u0105c\u0105 si\u0119 sk\u00f3r\u0105. Sprawdz\u0105 si\u0119 jako maseczki wykazuj\u0105c dzia\u0142anie przeciwtr\u0105dzikowe, \u0142agodz\u0105ce egzem\u0119 oraz poparzenia s\u0142oneczne. Z\u00a0 truskawkowych maseczek nie mog\u0105 korzysta\u0107 osoby uczulone na kwas salicylowy, powinny z nich zrezygnowa\u0107 tak\u017ce osoby o cerze naczynkowej.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1529 alignleft\" src=\"https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"188\" height=\"251\" data-id=\"1529\" srcset=\"https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529-225x300.jpg 225w, https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 188px) 100vw, 188px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>kwas salicylowy ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci z\u0142uszczaj\u0105ce, dzia\u0142a jak bardzo delikatny peeling. Dzi\u0119ki niemu pozb\u0119dziemy si\u0119 warstwy rogowej nask\u00f3rka, rozja\u015bnimy cer\u0119, usuniemy w\u0105gry i objawy tr\u0105dziku<\/li>\n<li>kwasy alfa-hydroksylowe (AHA) \u2013 zniszcz\u0105 wolne rodniki, powoduj\u0105ce przedwczesne starzenie si\u0119 sk\u00f3ry oraz sp\u0142yc\u0105 zmarszczki. Dodatkowo, kwasy te rozja\u015bni\u0105 i zmniejsz\u0105 plamy starcze, blizny po tr\u0105dziku oraz przebarwienia sk\u00f3ry<\/li>\n<li>witamina C- rozja\u015bni sk\u00f3r\u0119 i doda jej blasku, zmniejszy dzia\u0142anie szkodliwych, wolnych rodnik\u00f3w, \u00a0g\u0142\u00f3wnych winowajc\u00f3w starzenia si\u0119 sk\u00f3ry, b\u0119dzie wspomaga\u0107 produkcj\u0119 kolagenu odpowiedzialnego za j\u0119drno\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry<\/li>\n<li>przeciwutleniacze i witamina A- op\u00f3\u017ani\u0105 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/li>\n<li>witaminy z grupy B- od\u017cywi\u0105\u00a0 sk\u00f3r\u0119<\/li>\n<li>witamina PP- dotleni krew i kom\u00f3rki sk\u00f3ry<\/li>\n<li>wap\u0144, fosfor i magnez- odkwasz\u0105 sk\u00f3r\u0119 i przywr\u00f3c\u0105 jej w\u0142a\u015bciwy poziom pH<\/li>\n<li>bromelina- odtruje sk\u00f3r\u0119<\/li>\n<li>kwas elagowy \u2013 przeciwutleniacz, b\u0119dzie leczy\u0107 uszkodzenia sk\u00f3ry, dzia\u0142a\u0107 przeciwzmarszczkowo oraz ochroni przed negatywnymi skutkami promieniowania UV<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Truskawka na\u2026. w\u0142osy<\/strong><\/p>\n<p>W\u0142osy s\u0105 cz\u0119sto nara\u017cane \u00a0na nadmierne przesuszenie podczas opalania lub k\u0105pieli. Maseczka truskawkowa sprawi, \u017ce w\u0142osy<br \/>\nb\u0119d\u0105 odpowiednio<br \/>\nnawil\u017cone i b\u0142yszcz\u0105ce. Szklank\u0119 <a href=\"https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200512_171135-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1530\" src=\"https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200512_171135-1-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"153\" data-id=\"1530\" srcset=\"https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200512_171135-1-225x300.jpg 225w, https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200512_171135-1.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/><\/a>\u015bwie\u017cych truskawek, jajko i 2 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek lub oleju arganowego wymiesza\u0107 w blenderze.<br \/>\nNa\u0142o\u017cy\u0107 na w\u0142osy, owin\u0105\u0107 foli\u0105\u00a0 i zmy\u0107 po 20-30 minutach.<\/p>\n<ul>\n<li><u>W\u0142osy suche<\/u> \u2013 zmiesza\u0107 truskawki z puree z awokado, maseczk\u0119 wciera\u0107\u00a0 w suche i rozdwojone ko\u0144c\u00f3wki w\u0142os\u00f3w,<br \/>\nzawin\u0105\u0107 w foli\u0119 lub r\u0119cznik. Sp\u0142uka\u0107 po 30 minutach.<\/li>\n<li><u>W\u0142osy t\u0142uste<\/u> \u2013 30 g truskawek zmiksowa\u0107 blenderem i wetrze\u0107 na 30 minut we w\u0142osy.<\/li>\n<li><u>W\u0142osy z \u0142upie\u017cem<\/u> \u2013 zmiesza\u0107 truskawki z sokiem z cytryny i delikatnie wmasowa\u0107 w sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. Sp\u0142uka\u0107 po 30 minutach.<\/li>\n<li><u>W\u0142osy pozbawione blasku<\/u> &#8211; 30 dag truskawek zmiesza\u0107 z 1 szklank\u0105 miodu,1 jogurtem naturalnym i 1 \u0142y\u017ck\u0105 oleju migda\u0142owego. Maseczk\u0119 na\u0142o\u017cy\u0107 na w\u0142osy od nasady a\u017c po ko\u0144c\u00f3wki. Sp\u0142uka\u0107 po 20 minutach letni\u0105 wod\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>Truskawka na\u2026 twarz<\/strong><\/p>\n<p>Wystarczy jedna rozgnieciona truskawka \u2013 odrobin\u0119 mi\u0105\u017cszu i soku nak\u0142adamy na twarz, szyj\u0119 i dekolt, delikatnie masujemy omijaj\u0105c okolice oczu i ust. Taki zabieg zast\u0105pi nam mleczko oczyszczaj\u0105ce i delikatny peeling w jednym.<\/p>\n<ul>\n<li><u>Cera sucha<\/u> \u2013 zmiksowa\u0107\u00a0truskawkiblenderem i zmiesza\u0107 z 2 \u0142y\u017ckami miodu, 1 \u0142y\u017ck\u0105 \u015bmietany krem\u00f3wki lub ze zgniecionymi bananami, maseczka przywr\u00f3ci w\u0142a\u015bciwy poziom nawil\u017cenia, \u00a0z\u0142agodzi wszelkie podra\u017cnienia sk\u00f3ry<\/li>\n<li><u>Cera dojrza\u0142a<\/u> \u2013 zmiksowa\u0107\u00a0truskawki<strong>,<\/strong>po\u0142\u0105czy\u0107 z 1 \u0142y\u017ck\u0105 oleju sojowego, na\u0142o\u017cy\u0107 na twarz na 20 minut, maseczka roz\u015bwietli cer\u0119 i delikatnie sp\u0142yci zmarszczki<\/li>\n<li><u>Cera t\u0142usta i tr\u0105dzikowa<\/u> \u2013 rozgnie\u015b\u0107 dojrza\u0142e truskawki widelcem i zmiesza\u0107 z ubitym bia\u0142kiem z jaj, na\u0142o\u017cy\u0107 na twarz na 15-20 min., zmy\u0107 z twarzy letni\u0105 wod\u0105, truskawki rozja\u015bniaj\u0105 i od\u015bwie\u017caj\u0105 cer\u0119, a bia\u0142ko jaj pomaga obkurczy\u0107 rozszerzone pory i ustabilizowa\u0107 wydzielanie \u0142oju<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Maseczka reguluj\u0105ca wydzielanie sebum<\/strong><\/p>\n<p>Rozgnie\u015b\u0107 \u00a02 niewielkie truskawki i po\u0142\u0105czy\u0107 z 10 kroplami soku z cytryny. Po oczyszczeniu sk\u00f3ry na\u0142o\u017cy\u0107 na twarz, szyj\u0119 i dekolt. Zmy\u0107 letni\u0105 wod\u0105 po 15 minutach. W po\u0142\u0105czeniu z sokiem z cytryny, truskawki usun\u0105 nadmiar sebum na powierzchni sk\u00f3ry i dok\u0142adnie oczyszcz\u0105 pory sk\u00f3ry. Sok z cytryny naturalnie \u015bci\u0105gnie sk\u00f3r\u0119 oraz pomo\u017ce pozby\u0107 si\u0119 przebarwie\u0144 i blizn.<\/p>\n<p><strong>Maseczka przeciwzmarszczkowa <\/strong><\/p>\n<p>Kilka dojrza\u0142ych truskawek rozgnie\u0107 na papk\u0119 i po\u0142\u0105czy\u0107 z 1 \u0142y\u017ck\u0105 oleju sojowego, na\u0142o\u017cy\u0107 na twarz na ok. 20 minut, zmy\u0107 letni\u0105, przegotowan\u0105 wod\u0105. Maseczka ma dzia\u0142anie uj\u0119drniaj\u0105ce, wyg\u0142adzaj\u0105ce i wybielaj\u0105ce.<\/p>\n<p><strong>Maseczka na poparzon\u0105 sk\u00f3r\u0119<\/strong><\/p>\n<p>Zmiksowa\u0107 szklank\u0119 truskawek \u00a0z \u0142y\u017ck\u0105 jogurtu naturalnego i \u0142y\u017ck\u0105 miodu. Nanie\u015b\u0107 na miejsce poparzone s\u0142o\u0144cem na 20 minut, zmy\u0107 letni\u0105 wod\u0105. Zabieg mo\u017cna powt\u00f3rzy\u0107. Mi\u00f3d dzia\u0142a\u00a0 przeciwb\u00f3lowo i przyspiesza gojenie sk\u00f3ry.<\/p>\n<p><strong>Maseczka nat\u0142uszczaj\u0105ca<\/strong><\/p>\n<p>3-4 truskawki rozgnie\u015b\u0107 z 1 \u017c\u00f3\u0142tkiem, 1 \u0142y\u017ceczk\u0105 miodu oraz\u00a0 odrobin\u0105 m\u0105ki ziemniaczanej. Wymieszan\u0105 papk\u0119 nanie\u015b na szyj\u0119 i dekolt. Kiedy zaschnie zmy\u0107 wacikiem zwil\u017conym ciep\u0142\u0105, przegotowan\u0105 wod\u0105. \u00a0Maseczka skutecznie wyg\u0142adza odwodniony nask\u00f3rek, poprawia koloryt cery i usuwa oznaki zm\u0119czenia.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Na pocieszenie dla tych, kt\u00f3rzy przede wszystkim lubi\u0105 truskawki w kuchni \u2026<\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200512_171717.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1531 alignleft\" src=\"https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200512_171717-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"89\" height=\"119\" data-id=\"1531\" srcset=\"https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200512_171717-225x300.jpg 225w, https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200512_171717.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 89px) 100vw, 89px\" \/><\/a>Truskawki z kremem mascarpone.<\/strong><\/p>\n<p>Sk\u0142adniki: 250 g truskawek, 1\/2 opakowania biszkopt\u00f3w, 250 g mascarpone, 100 g cukru pudru, 3 &#8211; 4 \u017c\u00f3\u0142tka, 1 szklanka krem\u00f3wki, s\u0142odkie sherry<\/p>\n<p>Przygotowanie: \u017b\u00f3\u0142tka utrze\u0107 z cukrem na bia\u0142y kogel-mogel. Stopniowo doda\u0107 mascarpone, delikatnie miksuj\u0105c. Ze sch\u0142odzonej krem\u00f3wki ubi\u0107 bit\u0105 \u015bmietan\u0119. Truskawki pokroi\u0107 w cz\u0105stki. Biszkopty skropi\u0107 sherry. Uk\u0142ada\u0107 naprzemiennie biszkopty, krem i truskawki, na wierzchu u\u0142o\u017cy\u0107\u00a0 bit\u0105 \u015bmietan\u0119. Podawa\u0107 sch\u0142odzone. Alternatywny\u00a0 krem mo\u017cna przygotowa\u0107\u00a0 mieszaj\u0105c mascarpone z rozpuszczon\u0105 bia\u0142\u0105 czekolad\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Racuszki z ricott\u0105 i truskawkami.<\/strong><\/p>\n<p>Syrop: 150 ml soku pomara\u0144czowego (z kartonu),1 owoc any\u017cu gwiazdkowego, \u0142y\u017ceczka nasion kminku, kilka \u0142y\u017cek cukru, truskawki<\/p>\n<p>Ciasto: 175 ml mleka,2\u00a0 jajka, 100g m\u0105ki, \u0142y\u017ceczka proszku do pieczenia, szczypta soli, 250g serka ricotta, olej do sma\u017cenia<\/p>\n<p>Syrop: W garnuszku podgrza\u0107 sok z cukrem, any\u017cem i kminkiem tak, aby cukier si\u0119 rozpu\u015bci\u0142. Ciep\u0142ym syropem zala\u0107 obrane z szypu\u0142ek truskawki, odstawi\u0107 na chwil\u0119, aby przesz\u0142y smakiem syropu.<\/p>\n<p>Ciasto: Do miski wla\u0107 mleko, \u017c\u00f3\u0142tka, w\u0142o\u017cy\u0107 serek, przesia\u0107 m\u0105k\u0119 z proszkiem do pieczenia, doda\u0107 s\u00f3l. Ca\u0142o\u015b\u0107 delikatnie wymiesza\u0107 trzepaczk\u0105. Ubi\u0107 sztywn\u0105 pian\u0119 z bia\u0142ek i dodawa\u0107 j\u0105 stopniowo, ma\u0142ymi porcjami do ciasta, ca\u0142o\u015b\u0107 wymiesza\u0107. Na patelni rozgrza\u0107 olej, nak\u0142ada\u0107 ciasto \u0142y\u017ck\u0105 i formowa\u0107 okr\u0105g\u0142e placuszki. Sma\u017cy\u0107 minut\u0119 z ka\u017cdej strony. Placuszki serwowa\u0107\u00a0 z truskawkami skropione syropem.<\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142o:<\/p>\n<p>www.poradnikzdrowie.pl , \u00a0\u00a0www.climb2change.pl<\/p>\n<p>. \u201eJedz truskawki \u2013 b\u0119dziesz zdrowszy\u201d Z. Zdrojewicz , N.\u00a0 Bieszczad , P. G\u0105sior, A. Rogoza , \u00a0\u201e101 produkt\u00f3w dla zdrowia i \u017cycia\u201d D. Grotto , \u00a0\u201eZawarto\u015b\u0107 substancji od\u017cywczych w truskawkach w zale\u017cno\u015bci od systemu uprawy &#8221;\u00a0 M.Rochalska , A. Orzeszko-Rywka , K. Czapla<\/p>\n<p><strong>Urszula E. Nowakowska<\/strong><\/p>\n<p><strong>KPODR w Minikowie<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poziomka ananasowa lub\u00a0 poziomka wielkoowocowa niewiele nam m\u00f3wi, ale truskawk\u0119 znamy wszyscy. Ro\u015blina daj\u0105ca \u00a0wspania\u0142e owoce powsta\u0142a przez przypadek, na pocz\u0105tku XVIII wieku. Dzisiaj nikt ju\u017c nie mo\u017ce sobie wyobrazi\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1529,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30,10,33],"tags":[],"class_list":["post-1526","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-dziedzictwo-kulinarne","category-zywienie-gosci"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529.jpg",480,640,false],"landscape":["https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529.jpg",480,640,false],"portraits":["https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529.jpg",480,640,false],"thumbnail":["https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529-300x150.jpg",300,150,true],"medium":["https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529-225x300.jpg",225,300,true],"large":["https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529.jpg",480,640,false],"1536x1536":["https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529.jpg",480,640,false],"2048x2048":["https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529.jpg",480,640,false],"botiga-extra-large":["https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529.jpg",480,640,false],"botiga-large":["https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529.jpg",480,640,false],"botiga-big":["https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529.jpg",480,640,false],"botiga-medium":["https:\/\/row.kpodr.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200511_172529.jpg",380,507,false]},"rttpg_author":{"display_name":"Marta Bettin","author_link":"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/author\/marta\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"<a href=\"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/category\/aktualnosci\/\" rel=\"category tag\">Aktualno\u015bci<\/a> <a href=\"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/category\/dziedzictwo-kulinarne\/\" rel=\"category tag\">DZIEDZICTWO KULINARNE<\/a> <a href=\"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/category\/zywienie-gosci\/\" rel=\"category tag\">\u017bywienie go\u015bci<\/a>","rttpg_excerpt":"Poziomka ananasowa lub\u00a0 poziomka wielkoowocowa niewiele nam m\u00f3wi, ale truskawk\u0119 znamy wszyscy. Ro\u015blina daj\u0105ca \u00a0wspania\u0142e owoce powsta\u0142a przez przypadek, na pocz\u0105tku XVIII wieku. Dzisiaj nikt ju\u017c nie mo\u017ce sobie wyobrazi\u0107 [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1526"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1526\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1545,"href":"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1526\/revisions\/1545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/row.kpodr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}